反反复复破

兄弟们，感觉成戒油子了，反反复复的破戒，每次都感觉不会再破了，没想到相反感觉频率还提升了，请问怎么打破这种怪圈

你得改变自己的思想，把它当成一种对身体有巨大伤害，阻碍自己进步的一种坏习惯，不要压力太大，就像戒掉坏习惯一样戒除。还要改变自己的生活，会染上这种的人，多半都是生活不充实，或者说生活感悟还不够的人，你得去寻找自己热爱的事情，明天去尽量尝试不一样的东西，多出去走走，不要独处，不要重复孤独的感受和生活

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你感觉不会再破的时候应该是欲望休眠期，也是心魔的怂恿计之一，多看看前辈的经验。

要对自己狠，发作时扇嘴巴子

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戒色不是件简单的事，唯独只有不看黄，不yy，不sy不上网，看到诱惑第一时候避开，避色如避剑，每天断念口决5O0遍，坚持学习戒色文章3小时，多学习才有悟性，你不学习永远跟不上去，只能继续废下去，我们不能这样sy，坚持下去就是胜利，戒色就能成功，多看看尿毒症吧肾衰竭吧？快醒醒，坚决不能有下一次sy。