伤精18年之久，现在身体被完全掏空了，全身好几种症状，腰疼

腿软走路不稳，感觉没力气，从14岁开始到现在一直很频繁，发现邪淫真的很严重，现在频繁sy精夜真的好少，处于每天恐慌怕之中，过着忧心忡忡的胆小恐惧生活，再不戒色我真的会死啊，不想过着每天sy提心吊胆社恐地狱般身心身体各种痛苦摧残病痛折麽着自已，以前Xy和现在sy可所做一切都是自已自找罪受的，好痛苦啊，有人帮我吗，不想这样了，32了未婚。现在戒色是迟了吧晚了吧？可身体健康一直不好，sy18年肾精到现在一直频繁的流失，多么的后悔曾经一直沉迷于sy无法自拔，大量的看黄是我每天需求的，就像吃饭一样也不会错过一次。哎，我/完全的废了过着生不如死的地狱般生活。该怎么戒啊。

我完全被心魔控制住了，做欲望心魔的奴隶，希望吧里各位戒友不要跟我一样走我的路，这就是邪淫危害的下场，贪图一时之快乐，最后毁的是自已，把人生全都自已毁了，没结婚，还一身是病，一切罪是自找的，邪淫的人生是多么的可怕痛苦啊！千万别看黄，一次都不能看，看一次就毁了自已，沉迷黄色视频图片就是害了自已。切记，切记。

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首先给自己一个清净的环境，然后每天花3小时以上的时间来学习戒色文章、练习断念、行善

大哥，我没比伤精这么长的时间，年纪也比你年少很多，可能无法真正理解你现在复杂的心情，但是我还想说，天无绝人之路，只要肯努力，大不了是大器晚成，不成大器咱们也要成为一个善良，正直的人，大哥你现在三十来岁，还有机会，又没到七老八十，为什么不能为自己拼一把呢？为了自己重获身体主导权，为了重新拥有一个健康的身体，积极的心态，戒邪淫，不是一蹴而就的，就像漫长而又短暂的人生路，避免不了磕磕绊绊，甚至还有大风大浪，只要坚持下去，不说改变别人，最起码能够改变自己，让自己以后不再为现在的自己而悔恨，共勉。

什么时候都不晚师兄，

该戒就戒，踏实努力下去，人生会越来越好的，每天学习文章不中断，加油！

加油

这个恢复起来是需要付出的，戒色是前提，同时要学习传统文化，积德行善，增加自己的福报，才能慢慢的改变自己的人生状态。

我都35了   和你一样