戒的开始

加油，只要坚持戒色养身！身体一定会恢复的

第11天，邪念和执念并存，邪念起时看看镜子中的自己就会平静一些，加油

1.一定不要去看那些擦边的视频与图片，不慎看到了也不要去回想，如果回想了请念念起即断念起不随念起即觉觉之既无，多念几遍就能化解！2，一定要每日坚持学习js文章与传统文化，把js的要点与传统文化的德行结合起来，才有可能让你在思想上有所进步。3，建议练习养生功法来锻炼，例如八段锦，易筋经，或者跑跑步也可以，我最近在练习倒拽九牛尾，可以调理脾胃，希望对你有所帮助！感恩

戒为良药，戒为良药，戒为良药