飞翔哥，能不能岀一篇关于湿气的文章，

湿气就是不能够被人体利用的水，比如说不可以吃生冷食物，喝凉水，喝饮料，下雨天或者洗头之后要及时擦干或者吹干，平时多运动，多晒太阳提升阳气，也可以尝试艾灸。推荐微博amy都有详细的解释

一般出现湿气 都是脾阳虚 肾阳虚导致的 如果只除湿的话，除完之后的话，还会产生

食补应该是去湿的最好方法.