师兄们是怎么戒色的？我一直呆在家里，在家里独处可以怎么戒色啊

师兄们是怎么戒色的？我一直呆在家里，在家里独处可以怎么戒色啊

给你看一本书，可以直接下载

百度网盘分享的文件：
常用戒色宝典，关于戒色的常识，恢复，都在里面，免费下载。
链接:网页链接
提取码:9683

多念心经、六字大明咒、佛号

你有什么原因一直要待在家里？

独处最怕就是刷视频和意淫，因为独处的时候一般定力都比较差。碰到短视频里的擦边就很容易勾起欲望。再有就是赖床，赖床也是一个容易破戒的因素。

独处对觉悟和定力要求比较高，多读读戒为良药103季就明白了，每天把戒色十规落实到位，可以试试念观音心咒来断念化解欲望，加油

为什么要一直呆在家里呢？不工作？不吃不喝？

少玩手机，屏蔽所有跟色情有关的东西，抖音快手之类软件上擦边的内容一点都不能看，多看戒色的信息，每天有时间就运动晒太阳，早上睡醒就洗漱不赖床，十点准时睡觉，睡前不看手机，我就是自己在家戒色，做到这些标准戒色就容易了

跟我一样，我戒了20天，忍不住的时候来戒色吧看看，就不想了