又破了好难受

发表于 2025-10-30 08:25:08

先辈们怎么办啊，过不了戒断反应这一关，十天半个月就破了

发表于 2025-10-30 08:25:33

要特别注意破戒后前三天，赶快把状态稳定下来，多多练习断念口诀，断掉心魔的诱惑，管好自己的眼睛不要再搜黄，感觉快破戒千万不要独处，可以去户外人少的地方散步，下载喜马拉雅APP听戒色有声书，等到躁动的情绪稳定后再回去，把破戒原因记录下来，不要再犯同样错误以上给你当参考加油!

发表于 2025-10-30 08:25:38

每天坚持看戒色文章吗
每天背诵断念决吗

发表于 2025-10-30 08:26:15

建议认真反思总结，吸取教训
精费不能白交，长记性最重要
避免重复性跌倒在同一个地方，亡羊补牢为时未晚

发表于 2025-10-30 08:27:03

坚持每天学习，坚持每天练习，破戒了总结经验教训再接再厉，做到这三点，就能戒得好！

发表于 2025-10-30 08:27:13

得反省自己做错了什么，总结原因呀，要知道戒断反应是很正常的现象

发表于 2025-10-30 08:27:58

破戒不可怕，可怕的是破戒后不总结，不反思。

发表于 2025-10-30 08:28:41

加油

发表于 2025-10-30 08:29:06

楼主，请一定要把破戒后的种种懊恼，痛苦症状写下来，然后放在能经常看到的地方，可以时时提醒自己，绝对不能给自己留后路，不能再心存侥幸。
加油，不要放弃，拿起戒色文章再次出发！！！

发表于 2025-10-30 08:29:43

反省自己有没有落实戒色十规，不要白白破戒，一般破戒的原因都是不落实戒色十规

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群