求各位帮助

有师兄有相似情况的吗，会有好转吗

你要是真想改变的话，一定要戒一段时间，23岁真的可以完全恢复，尽量别吃网上的药，去医院检查一下然后吃点药，然后一定要跑步，这个病好不好在于运动，吃药是副，早上起来慢跑，没时间跑的话练深蹲，深蹲可以练下盘，下盘稳了那玩意就提升

别担心，这是身体自我保护一种措施，告诉您没油了，要休息了。这样身体就有机会修复。您只要彻底戒掉，不看黄，一般都会自动恢复的。时间是几个月到一两年不等。
想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，多帮助那些和您有同样症状的吧友。能力范围内认真回答他们问题。坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡己。强烈推荐您试试。同时早睡也会大补能量。加速恢复。
注意戒的过程不要去尝试。很多人又去尝试或者忍不住破戒，或者看黄的而摇动精气而摧残心神，导致恢复曲折缓慢，甚至继续走下破路，情况变更差。

真的是害怕急了，心理压力很大

加油