关于sy对自身造成的影响

各位前辈，本人00年的，初二开始接触sy，从此一发不可收拾，学习成绩本来名列前茅，记忆力很好，基本上看一遍就能记住，从接触手淫开始，慢慢的成绩下滑，高中时期成绩已经垫底了，刚开始sy一周一次，慢慢的两天一次，到了大学，也试图戒过，也明白这样对身体不好，可还是会屡屡犯戒，一天一次，或者两天一次，从21年开始，感觉身体出现了变化，手脚冰凉，春秋季躺在被窝里都感觉脚是冰的，最近半年，sy越发的厉害，从22年12月份，到今年5月10号，这半年时间几乎每天一次，已经感觉身体发生的一些变化了，之前容貌一直较好，现在皮肤变得暗沉，脸上好像有污秽，洗不掉，每天早上起来都会感觉面部手部有明显水肿，前天去理发，对着镜子很诧异震惊，不敢相信那就是我，脸上灰蒙蒙笼罩，毛孔变得粗大，皮肤暗沉没有光泽，还有一点就是，从21年开始，感觉自己的运气越来越差劲，先是开车走神连撞两辆车，再是被人骗财，不想再受这种折磨了，各位前辈，师兄们，我该怎么去改变自己，目前已经戒色4天，需要多久才能恢复之前那样

目前已经明显感觉记忆力衰退，健忘等症状，早上没有晨勃，硬度也不够，视力也越来越差，注意力很难去集中

加油

看你伤的重不重，不重的话一年有起色，至于运气的话，本身sy伤身伤德，运气变差是很常见的，多行善事，孝顺父母能改变

建议你去看看飞翔哥的戒为良药

戒色都是以年为恢复单位的，但是，结合戒色知识，严格控遗，在一定运动基础上，可以恢复的更快，当然，每个人体质不同，撸龄不同，伤害程度也不一样，但是你努力戒下去，在配合一定食补，恢复是必然的

兄弟看了你的描述，深感你的问题还不止这些，你最后说需要多久恢复之前那样，我觉得你应该多学习戒为良药，把你还没有说出来的那些思想误区以及问题都纠正过来，如果找不到飞翔哥的戒为良药，可以找我

首先，要坚决戒色，不再sy。其次，适当的运动，比如慢跑等；也可以练习一些养生功法，比如八段锦等。总之，将戒色和养生相结合，对身体恢复会有更大的帮助，加油！

戒掉3个月可以看到效果，不需要一年。

咱们俩经历差不多，年龄也差不多，我也是初二开始，目前戒色的第七天，感觉现在眼睛开始有亮光了，应该是在朝好的方向发展，加油，一起努力。