新戒友｜17年sy 从18年的时候身体就出问题了，还没戒掉现在

每次去医院都是，肾阳虚阴虚，还会脾虚，记忆力专注力大幅度下降，情绪容易激动，焦虑，每次吃中药，我都是给自己积极的暗示，“我肯定就不再犯了”，好了一阵后又犯了，我觉得每次犯，我都是遇到学习上或生活上遇到有压力的挑战，我觉得我承受不住，我的注意力不知道怎么了就又转移到这个sy上面了，然后破戒懊悔。我昨天破戒前，我还提醒自己别，然后还是破戒了，家人们怎么办啊，我试过n次都没戒掉。我没有崩溃，但是确实束手无策了，面对学业上的各种压力。

加油，多学习戒为良药

加强理论建设，学习寿康宝鉴，练习八部金刚功

医院开的都是补肾的药，补药吃了阳气回升你又忍不住破戒，所以先戒，能戒个100天到一年，再去吃补药，不然边补边破后果更严重。每天都要学习戒S知识，认识危害，帮助鼓励他人。戒了就会好

了解“戒色体系”，学习专业戒色

首先你要下大大的决心去戒呀，而不是强奸和盲戒，然后落实每一天的日课，每天都坚持看戒色文章，看越多越好，然后练断念口诀，每天500倍以上，卸载所有的短视频不看正好，擦边的不聊骚，不说小黄话，养生方面不熬夜，不久坐，不喝冷饮，不吃辣，要懂得孝顺父母，行善积德多做好事，适当的体育锻炼，有条件的话，学习一下优秀的传统文化，接触一切正能量的东西，远离负能量的

多看看戒色文章，戒色不是强戒，需要系统学习

努力学习戒色文章，改变自己的不良习气，加油！

学习飞翔戒色经验血泪实践真知，这样你就可以踩着巨人的肩膀进步很快的

感觉可以去学习一下如何控制情绪方面的书籍，然后学会利用其他的方式来缓解压力，而不是sy