这次戒了19天昨天还是破戒了

戒色最大的谎言就是觉得自己能控制住念头，但我知道，每次一僵持就是我输了。所以一开始的断念真的很重要，必须用最快速度。

躺床上玩儿手机。玩儿着玩儿着就突然想。床和手机这两样儿别沾

学习戒色文章只是一方面，关键是要有执行力，严格按照文章里的内容落实，多行善积德培养正气

加油！