女生如何戒色

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，
　　口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”
　　可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，在身体里自动就断了。
　　经验分享：
　　断念，是要练的，背诵断念口诀，可以慢慢掌握这个技能
　　背口诀，背的过程，会走神，及时发现，拉回来，
　　不断重复这个过程，你的断念能力就会提高
　　就像强壮的肌肉，是可以慢慢练出来的。
　　苦练三个月，就有望入门。

　　来吧内回答吧友戒色或看戒色文章，就会提升正气，化解念头，欲望自然退去。特别是帮助吧友戒色，效果最强。您可以马上试试效果。亲测有效，渡人就是渡自己。
（网友分享：耐心等）

　　你需要定好日课，每天坚持执行
　　1.每天背500遍断念口诀
　　2.每天做十件好事
　　做好事，有很多办法。在吧里帮助解答，鼓励吧友，点赞，都是做好事
　　能不能做到？
　　要执行，做到才能得到，打嘴炮没有用
　　如果忙的，给精品贴，顶贴，也是做好事一件

　　玩游戏的时候，我们是先升级，等实力达到要求了，有把握打赢boss了，才去打boss
　　心魔这个boss，可不会看你实力弱小就放过你，它会主动上门
　　所以，不要因为失败，就破罐子破摔，按正确的方法去执行，做好每日功课，时间站在我们这边。
　　完成每日功课，就可以涨经验，涨经验就能慢慢升级。升级到一定程度就可以降伏心魔。

戒色的好方法，金刚功
戒色的好方法