求救，连续两天梦里手艺。第十三天

昨天又梦见手yin了，梦里完事之后惊醒，摸摸内裤没湿，怎么办啊。连续两天梦到手艺了。

非礼勿视，不要主动去看，别回看，落实戒色十规，多看戒为良药，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

1.吃饭要多吃素，少吃荤。晚饭最好不吃荤，而且不要吃过饱，睡觉前3小时内都不要吃什么了。
2.坚持早睡。
3.每天睡觉前看看戒色文章，或者看看戒色吧里的贴子，可以减少这种情况。

加油

梦其实也可以对治。梦的内容正好是你需要戒的东西。你自己要有一个明确的概念就是我绝对不手艺。根本不贪那个快感。在思想上明确这些。在潜意识中这个习惯就会减弱。梦里就不会有了。再说。即使是美女投怀送抱都绝不接受。何况是去手艺呢。
在思想中明确肯定这些。梦里就不会了。

对治梦遗，白天就要管住眼睛和念头，不主动看不想任何黄的，多多学习《戒为良药》。
饮食清淡，晚上少吃少喝少看刺激的，睡前排尿，练吉祥卧，早晚做仙人揉腹功各5遍，八段锦两手攀足固肾腰各100遍，鼓励帮助更多的人戒色，效果显著

可能是翻种子了，不要害怕，保持平常心，可以多看sy危害，提高警惕，因为这时候一般都欲望也会反复，多学习戒色文章，早日将自己脑中的不良思想清楚就好了。加油！

白天远离所有让你起欲望的人事物，YY一定要杜绝
放平心态，可以多去运动转移一下注意力
加油！

梦到这种情况一般说明你的心中黄毒依旧很重，而且偷心不死，这种情况一般坚持学习戒色文章，净化思想意识，慢慢就会减少了，建议多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，坚决把欲望赶出脑袋，久而久之，就会淡化这种贪恋，同时坚持练习断意淫口诀，有些师兄做梦都在念口诀，甚至还在劝别人戒色，我们应该向这些师兄学习，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！

早睡早起多做善事孝顺父母放轻松慢慢来我们都在路上会成功的xdm