瘾发期又戒了一晚

一晚上充血，凭意志抗到早上

要多看看戒色文章净化自己的思想，不能只是单纯的靠意志力。此外，不要带手机上床

多看戒为良药，心平气和，清淡饮食，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

盲戒强戒都是一场空

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规

也很伤啊，一晚上没睡，今天早上起来不知道欲望还有没有去除

加油

不可强戒

系统的戒一下，纯毅力戒他们大师也不行

我也有过这样的经历，硬撑了一整晚，虽然没破，最后还是遗精了，遇到擦边的刺激立刻避开，念头冒头立刻断掉，否则就会浴火焚身。