戒得第三十天记录一下

我想问一下最近就是经常感觉有尿意，但每次去上厕所只尿出一点是怎么回事，尤其是晚上

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

考虑前列腺炎，症状表现就是尿频，尿不尽，坚持戒色养生，加强养生，适量有氧运动慢跑，不熬夜久坐，减少症状的加重

前列腺炎反复症状，坚持一百天症状反复期就会减少很多。

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

兄弟可以聊聊同病相怜，可以看我帖子

我也经常这样。

可能是手淫过多导致的吧

你这属于尿频。，应该有点前列腺炎症。找中医调理。

不要管那么多，戒就行了