断念实战练习

多断念

比如你发现有人给你喝的水里下毒，这时候你还会选择喝吗

念头来了，不跟随，不去想或不想，让你的思绪自由来去，他就跑了，加油

打个比喻，心静时候如明镜一般湖水，起心动念后念头就像破浪，入境太深就是海啸，断念后浪消，那种安静祥和又回归。多练习断念口诀，积累一定程度，就会体会到，戒色是真的大快乐。

有点像瑜伽的冥想，就是坐在那啥也不做啥也不想，可以专注的默念断念口诀或佛号，观察内心念头，一发现有杂念马上断掉，刚开始会跟着跑察觉不到，慢慢练习拉回来的速度会变快，大成时就能做到念起即觉，觉之即无，到时戒色天数就能突飞猛进。断念的练习需要天天练