又破戒啦，开头感觉好难

昨晚自己扒拉了两下就出来了，戒色太难了兄弟们，看戒为良药看起想睡瞌睡，心浮气躁完全看不下去

不光要看文章，更重要的是良好的生活

早睡早起，多运动，多行善事，多读书

不喜欢看戒为良药你可以听呀

坚持戒色奥利给。

忍不住是因为满脑子都是黄色思想的流毒，它会麻痹你的精神削弱你的意志，让你更加频繁地往淫秽的事物上去想，然后破戒，然后成了越破戒越黄、越黄也破戒的死循环，直至你身体彻底垮掉无法挽救。
建议你做到以下几点:
1、每天抽时间学习戒为良药、寿光宝鉴这一类前辈的著作，既能洗涤思想上的污秽让你坚决戒色，又能占用你空闲的时间让你更少去涉黄。
2、每天到戒色吧来看看其他戒友的状况，交流自己的情况，鼓励自己和他人戒色。这样做既能天天提醒你不戒色的巨大危害，坚定你的意志，又能让你学习别人是怎么成功戒色的。
3，尽量不要一个人独处。
4，把手机上所有短视频软件删除。手机浏览器关闭图片和视频。
5，睡觉的时候不要把手机放在卧室。

学习戒为良药，了解邪淫危害和果报，远离黄源。念佛忏悔，帮助戒友，宣传邪淫危害，孝顺父母，行善积德，都可以洗涤你的内心，慢慢的你就没什么邪念，浩然正气也培养起来了

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦

戒色决心不够，想想你为什么戒色吧

加油戒色养早睡