开始记录戒色

第五天 欲望来的但是不多 但是尿频给我造成的心理阴影几乎难以磨灭 哪怕状态还好 疲惫时一想到那种恐惧的感觉一直环绕 暂时除了休息没有其他办法 好好加油 一定要戒色

第六天 今天晚上做了一个春梦 总体情况还好 每天记得一定要看戒色文章 不能停 接下来几天休假一定一定要警惕！！！！

保持警惕，继续前行，越来越好

第七天 刚开始休假 一回家心里就有股隐隐约约的冲动 但是和以往不同的是自己已经察觉到了 还算不错控制住了 接下来两天才是挑战 晚上和朋友出去吃饭 明显的觉得我的精气神远远不如他们 甚至我不知道什么时候开始对好朋友居然还有点社恐的感觉 发现问题解决问题 不能一直靠思想斗争 身体也要动起来 锻炼身体也要陪合 继续加油 目标700

加油