刚戒一周，感觉好难

13年撸龄+8年熬夜，双重debuf下身心都处于崩溃的边缘了，神经衰弱、前列腺增生、尿频、失眠盗汗、萎靡不振、记忆力下降、社恐、自卑、抑郁等各种各样的问题，过年回家发现自己的体质都不如老家六十多岁老人。上周把工作辞了，决定改变自己，戒了一周，但是我自制力很差，这几天脑子里动不动就会想女人，刷抖音微博看到穿着暴露的女的就会有想法，感觉欲念一天天的在放大，每当邪念起，知道要断念，但似乎断的不彻底，过一会儿念头又会起来，频繁的断念让我感觉好难好压抑，持续的压抑就像地基不牢的楼房，往上修建迟早有一天会崩塌。

不要再刷抖音微博了，戒色第一条就是避开诱惑。

加油吧，一定要坚持下去，祝你早日恢复身心健康

戒色就是要避开黄源，连擦边都不行。戒色是一项系统工程，要想成功，必须要配合修心和行善。

卸载抖音微博，学习戒色知识练习断念口诀

继续加油，越来越好

远离一切色情，咱们一起戒色

刚开始其实很正常，因为以前坏习惯的力量是很强大的，所以刚开始自然会感到困难重重。但只要你戒上几个月，即使这几个月中你有破戒，你也会慢慢感到坏习惯的力量在慢慢变小

加油，不要刷短视频了。

兄弟加油，我和你情况几乎一样，感受也是。像我们这种自制力差的我真心建议找些志同道合的伙伴一起互助，集体的力量是大过个人的。