高二下了，开始为未来做准备，想要戒欲，各位有没有好的技巧？

发表于 2025-11-14 22:23:19

想戒手淫，戒熬夜，戒游戏充值，有没有这类的口诀之类的？

发表于 2025-11-14 22:24:18

有没有玩二游并且戒的朋友，不想退游但也不想因为二游破戒，各位在这方面有什么经验吗？

发表于 2025-11-14 22:24:30

少玩手机

发表于 2025-11-14 22:24:41

多多运动

发表于 2025-11-14 22:25:34

逼着自己看书

发表于 2025-11-14 22:26:01

戒为良药

发表于 2025-11-14 22:26:56

你要自己把握

发表于 2025-11-14 22:27:15

希望以后能达到看到戳xp的新干员也能平静对待的境界

发表于 2025-11-14 22:27:22

奥利给

发表于 2025-11-14 22:27:48

想要戒sy就要多学习戒色文章，尤其是戒为良药，按照戒色十规去做就行，其他的推荐你读一本书叫行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密，我觉得很有帮助

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