又是5天破戒，继续总结

老是破戒真的挺丢人的，而且还是5天破戒这种短时间破戒，而且这次破戒还是感冒当中破的，现在状态极其差劲，身体很难受，喉咙像着了火，浑身发热发冷发汗不自在。昨天晚上1点钟都没睡着，后面靠反思自己的人生，从初中反思到初中毕业睡着了，证明这个拿来睡前想想还不错。
总之我觉得我自己还是总是太乐观了，觉得戒色随便戒戒就可以戒掉，觉得生活习惯可以不改就能戒掉，觉得没有时间没有精力戒色。这两天最重要的就是准备教资，一直背诵，等到考完就很想破戒，主要是压抑的久了导致的。其实对学习没必要这么紧张，如果破戒了真的很危险。虽然我对戒色有一定的认知，但是没有反复思索并不会深入内心，欲望的力量同样强大，而我不能保证意识清醒，所以要不断学习。唉，希望下次久一点，还有早睡早起一直没做到，我觉得这就是失败的很重要原因，今天晚上要10点睡觉。

首先，不要因为几天破解而产生自卑心理，没有成功，是因为觉悟还没有上去，反思自己哪些地方还没做到位，是平时的断念没有练习，还是文章学习太少？行善积德有没有经常在做？擦边内容是否还在看？积极向上，努力学习，不要因为几次失败就放弃，不要虚荣心太强，如果你戒s只是为了炫耀天数，我可以说，你永远不会成功。只有你明白了戒s的真正意义，你才会突破怪圈，迎来新生。加油，希望你越来越好！

我以前也是这样，一个星期必破，而且戒色文章也照样有在看。其实想要跳出这个怪圈，方法很简单，就是付出行动力，你知道要看戒色文章，但是你看完是否有做笔记？你知道要断念，是否每天坚持练习断念口诀？你知道不能看黄，你是否删除一切黄源包括抖音快手？

别因破戒产生失落情绪，总结好后继续出发，备考期间还是要谨慎点别破戒，伤精伤脑影响学习效率，坚持学习戒色文章和传统文化，有助于提高觉悟和清理脑中黄毒。

早睡早起，规律作息。坚持戒色，加油！

实话说今天早上起来还是先看了一下b站的视频，这就表明我对视频的沉迷程度很高，而且现在中午和晚上就想着打游戏，但是实际上游戏真的没有想象中那么好玩。这些都表明我对自己的掌控根本不够

戒色需要通过学习传统文化和戒色知识，来明白邪淫的危害靠着意志力强戒一定会破戒，毕竟意志力终有会松懈的时候，然后，善知识每天都要看一点通过正能量来抵抗邪淫带来的负能量，行善积德，孝顺父母可以加快身体的恢复。

然后黄色信息来源一点要删除，既然是要戒色那就彻底点。

加油戒！为了阳光的生活。

情绪管理十分重要，生活中还是要保持乐观，但不是盲目乐观，加油