11天没看h没撸管，最近睡觉经常流口水

好好戒 身体在逐渐恢复 多学习戒色文章提高觉悟和明白危害  身体方面只要你好好戒 会慢慢恢复的 不要心急 身体恢复是个慢工程  毕竟邪淫了怎么多年

睡觉的时候舌头抵上颚，应该就可以避免流口水和口呼吸了，多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

继续加油再接再厉
1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

流口水我也有过

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。