这是一个求助帖

面容憔悴，脑力欠佳，我需要吧友们推荐我一套按，完成戒色大业，我会根据吧友们的建议，融入我自己的计划 目前已坚持8天，这是一个漫长的过程，尤其是脑力这方面，望诸位鼎力相助

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

戒色十规吧

肾气恢复，脑力就恢复，楼主心急可以艾灸，补肾补脑

不sy，不yy
每天观心断念，练习断念口诀30分钟
每天学习戒色文章，提高觉悟
早睡早起，勤锻炼，养生功法例如八部金刚，站桩，少吃肉吃多欲望大

戒色的终极奥秘就在于控制念头。物理上控制sy行为的方法都是表面功夫，最重要的就是学会观心断念，也就是控制自己念头。记住八个字“念之既觉，觉之不随” 。就是有淫念起了，心里知道起淫念了，然后不去管它，不跟随淫念，不yy，等它慢慢消散。然后下一个念头起了，心里觉察到了，同样不跟随，等它消散。这个过程刚开始可能很费劲，因为你可能会跟随念头跑，但是别怕，察觉到跟随念头跑了，又重新开始。等时间长了之后你慢慢就会感觉越来越轻松了，控制念头的功夫就会增强，这时候才真正进入戒色恢复期了。

妻妾之外非己色，淫人妻女败己德，夭寿折福殃儿孙，皆有显明来报应。劝人竭力保守身，当视自身如白玉，一失手时即玉碎，事后知错补也难。视色视淫如鸩毒，须臾坚忍守自身，一念之差万劫生，劝汝保守终身用。世间人人皆怕鬼，不怕家中粉妆鬼，钩人神魂摄人魄。世间人人都怕虎，不怕同床胭脂虎，吃人骨髓自然枯。世间人人都怕蛇，不怕衾中缠人蛇，吸人血气死无差。世间人人都怕贼，不怕夜来盗阳贼，盗人精血自然绝。色之害人人不知，戒之又犯将何如。不思斗中皆有垢，自己目中亦多眵，鼻中有涕流不尽，口中之涎多不沽，腹中屎尿有臭气，阴中浓血腥臭秽，身中处处多不洁，含嗔巧眉作为亲，原来狠毒愚无知，愚人为之醉心迷，只图片时多快乐，不知百骸骨髓枯。败德损身害最大，应早修身远避离。色盗人精竭者死，要知精力有限时，不节色欲定夭折，人虽未老身先衰。银钱人人多吝惜，不晓吝惜精力身。不爱自身骨髓液，反爱银钱斗死生。天神淫罪最严厉，人祸淫为最惨凄，酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。奉劝世人当自省，色淫两件深戒之，道德善书常阅读，百病顿消大丈夫。——《济公戒淫歌》

那根管子除了分辨性别和伤害自己之外有什么用，不要去玩它！

不净观能对治色欲，这可能是很多人都知道的。从降低到完全降伏淫欲，当然也需要一个不断努力的过程，可是，只要修行人按照不净观如理思维，淫欲就会被克制。相反，如果一个人不按照不净观如理思维，也就不能克制淫欲。
普通人都是烦恼具足的，没有不贪婪的，只是有的时候烦恼不现行，贪婪以种子的形式存在，好像显得很清净，其实都是假象而已。那么既然不净观在修行上那么重要，可是真正修不净观的又是特别少，这个原因是什么呢？因为修不净观的少，好像修不净观的都是不合潮流，有些不理解的人就会凭自己的知见去评论不净观，而使很多初修者陷入疑虑中，怀疑自己的修行道路到底选对了没有。因此，应该要讲讲为什么修不净观的比较少，或者说修不净观稀有，因为稀有所以难得。

别人说的很多了，我新来的就说一句，让自己阳光起来，