为什么最近越戒越差了

入睡困难是因为肾虚伤了神经,建议还是多运动，晚上睡觉前泡一泡热水脚,因为我也有过入睡，极其的困难，每天精神状态都极差，后来我是每天晚上泡脚,睡前喝一杯纯牛奶,一个月就好了

加油戒。可以多多行善，加快恢复。

朋友建议找中医看一下，有时候光戒色没用，可能存在湿气重，肝气郁结等一系列问题影响恢复，找中医辩证看看吧

朋友，你这些症状都是邪淫惹的祸，首先要从根本上长期远离手淫，身体上恢复期需要一段时间，手淫首先伤及肝肾阴虚，时间长了会造成肾精气亏损，应进行中成药的调理，可以吃六味地黄丸和锁阳固精丸，也要加强适当的体育锻炼，你会慢慢恢复的，祝你戒色成功！

我最近一直都是睡眠不好入睡困难容易醒