现在感觉好内疚，后悔，真的后悔

戒色是需要信心的，多做好事，多看对身心有益的书，多念观音心咒，会好起来的

吸取教训，重新开始戒。一定要注重学习和断念，贵在坚持加油！

要天天看戒学文章，提升觉悟，破了不要气馁，在戒色的道路上大多数人肯定会经历失败，但失败后要学会总结经验，而且破戒后容易情绪破戒，导致连续破戒，所以你千万要控制住情绪！我也是不久前看了戒为良药，然后一下子就戒了一个多月，除了刚开始有些难受，有次差点破了，吓得我连忙出去走几圈，之后每天都出去走，渐渐就正常化了，不知不觉就半个月，就一个月，几乎不怎么关注，偶尔想起来才会看一下

加油戒

总结经验，想想自己为什么会这样做，然后记下来，坚持下去，下次不要再犯