戒不掉怎么办！

戒掉恶习是一项综合改造自己的过程，要方方面面都要做好，这是一场恶战，你得有这个思想认识。然后精品贴里那些成功者的经验你要学习借鉴，只有严格执行了，才能战胜恶习。

学习《戒为良药》的专业理论知识才能戒掉，不然你会爬不出来的，加油学习吧少年

转移注意力不是办法，也不是靠忍去戒色，也不是靠毅力意志力强戒，能忍一天是一天的心态早晚会破戒，正确的 m方法是通过学习，看戒色文章提升觉悟，让自己在戒色方面懂的更多，戒的更专业，戒色是有方法的，切记不要强戒！

记忆力真的有关，身高会有影响，但主要还是基因，我当时戒的时候也是一两天两三天就破，但越来越好，最后六年多了，建议您关注微信公众号白水师兄，学习孝与戒，改变自己加油师兄

一、放生，放生为大善业。(放生很有讲究的，错误的放生可能是杀生甚至导致生态环境不平衡，可以多在抖音等搜索放生的教学视频，学习后再更好的放生。.)或者你也可以拿点米玉米等食物，冬天的时候撒在空地上，给小鸟吃,也行。
二、贴jiese不干 胶 ，在公共厕所贴，城市街道，医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕。(尽量看那里能不能贴，没人贴的地方，贴了的话，可能会增加环卫叔叔阿姨的工作量。)(xy广告多的地方可以多贴几张，让更多人知道。)
三、2元一支粗黑笔，在公厕或者公共领域看到违法不良广告，把广告涂黑，有些地方人流量大，比如医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕，这些地方的违法不良广告，涂掉之后一年能免于被十几万人看到。总之要思考着学习着做。