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112天，压力大很容易破戒，再加上晚上失眠睡不着，欲望很强烈

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liuhailong0724 发表于 2025-11-21 13:21:40 | 显示全部楼层
每天还可以配合呼吸吐纳让自己放松对减压和戒色都有帮助。加油
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fba-8848 发表于 2025-11-21 13:21:51 | 显示全部楼层
按理来说戒了100多天不会欲望这么大，你还看H吗？
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alesio 发表于 2025-11-21 13:22:35 | 显示全部楼层
听楞严咒
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zlh4656 发表于 2025-11-21 13:23:33 | 显示全部楼层
心态不好，缺乏正能量，那就去行善，也不要想不开，令自己开心的事情多想多做，当然戒色的知识同样不能忽略
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咖啡しovの玫瑰 发表于 2025-11-21 13:23:47 | 显示全部楼层
看看自己还有什么地方没做好 一般高峰期就几天 上了一百天后
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