吧友们有没有嗜睡的

修心、运动、修心看戒为良药，运动就学八部金刚功这样身体恢复快

兄弟你好，其实我的症状跟你差不多，可能比你还严重，今年34岁了，还单身，我还是说以下的话吧。
好好的检讨自己，好好的反省自己，我今年已经34岁了，我也没有放弃，你自己要下非常大的决心，一定要把它戒掉，坚定的来戒色吧，把它戒掉，落实每天的日课，每天看大量戒色的文章，断念口诀500遍以上，现在所有的短视频不看擦边的，不聊骚，适当的锻炼身体，不熬夜不久坐，不喝冷饮不吃辣，懂得孝顺父母，行善积德，多帮助别人，学习一些优秀的传统文化，远离一切负能量阴暗的东西，一起加油吧

有什么药吗