师兄们，请问一下

今天戒色第五十二天，可为什么脸色还不如戒之前啊，看起来很虚，眼睛也很小，脸也肿大，搞不懂，

戒色后是一个负循环到正循环的过程，身体会由不好变好，戒色前身体处于一种假平衡状态，戒色后身体的暗疾就会显现，坚持戒色养生慢慢就会变好的，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

有熬夜吗，遗精控制的怎么样

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

戒色过程可能会出现症状反复，遗精和漏精都可能导致气色差。可以通过固肾功减少遗精漏精。症状反复的话注意养生，过段时间就好。

排除掉熬夜和yy。那就是戒断反应，身体在排毒，状态会差点。

加油

我戒第三年了。以我的经验来看，戒第一年的时候，所有后遗症都会显露出来了，这时候你能做的就是不要管，坚持戒下去，而且还会反复，我当时就有好多后遗症

加油戒！恢复需要时间，戒断反应很快会过去了。只是可能会有几次反复。因人而异。

建议你适当的运动会比较好一点，加油吧，愿你越来越好，祝你平安