师兄们，请问一下

身体恢复需要一个过程。除了戒意外，有早睡早起吗？有适量运动吗？

首先，是戒断反应。其次，你想想，那么长时间的残害对身体的影响，是五十天就能消除的吗？想想残害自己多长时间了？对比一下，就明白了。你只需要继续戒色，其他不用管，一切都会好起来的

还阳卧(平常念念金光咒)

戒色只是一方面  其他伤身的事如果也在继续  那肾气依然会在受损  身体就得不到恢复  熬夜  久坐  生气  大汗  遗精等等  这些都会损伤身体  所以你的情况并不奇怪