越来越接近百日筑基了，症状反而严重了

最近强迫症犯的厉害，还有每天都会有头晕，这是什么状况？

在开始排除病气，你要做的：
早睡早起，多运动，多读书，多做善事

不sy，不yy才可以

戒断反应吧，不要放弃戒色，扛一段时间应该就好了。你可以去戒为良药里去看看，坚定一下决心。

最近睡眠怎么样？有没有熬夜和久坐 ，或者有没有做其他伤害身体的事情！平时应该多注意养生搞好，不然症状是会出现反复的，另外自己也要多看戒为良药 或者其他戒色文章 ，提高觉悟 消除误区 ！这才是戒色的核心 ，说到核心 那就不可避免的提到断念  ，戒色只有控制了自己的念头 才能成功因为念头是行为的先导 念头是行为的扳机！戒为良药老是说实战 ，什么是实战  断念才是实战 实战还分 对镜实战 戒色要做到 外不为竟迁 内不为念转 。有诱惑直接开启散视 坚决不看第二眼 念头一上来直接察觉断除。

症状表现严重也可能是症状的反复导致的，戒色后想要恢复的好，光戒不行，一定要学会养生。这个意识必须树立起来，恢复取决于戒色和养生的双管齐下，缺一不可，给自己按照自己的条件制定个适合自己的戒色养生日课出来不断落实。这样不断坚持，身心的恢复才会越来越好，症状如果严重且持续坚持积极就医治疗，配合戒色养生，这样恢复才快才稳定，不要拖，切记，马上根据自身的状况进行判断，拿出行动来，加油

这是戒断反应，没事的，保持积极向上的心态继续保持下去。

兄弟，不是哥们打击你，百日筑基不能有遗精的。我也是最近刚知道

加油师兄，愿你筑基成功

正常的，放下强迫症，继续戒色。