救救我吧，，

我现在每天都想卢关，我不知道大家是不是和我一样 一旦想了，感觉就会变困，不想动 然后就………
有没有什么方法能消除这个东西，我现在高中，没脑子去看那些佛教什么的

有念头时立马起来运动，或到户外散散步吧，慢慢念头就会消失的

断念念口诀和看文章提觉悟

加油，好好戒色

多接触正能量的

p过c，还有救吗

来戒色群，戒得了

建议你先去学习戒色知识和戒为良药，树立正确的戒色认知

没什么快速方法能够马上戒，只能一步一步慢慢来，这样急躁是不行的。

多看戒色文章，学习戒色知识，清理脑子里的黄毒