今天第二十一天了

戒色前是否这样？如果是戒色后出现这种情况，那就考虑是戒断反应的可能。坚持戒色 做好养生 心态放好 症状会逐渐消失的。还有就是以前比如你很喜欢熬夜 现在突然变得早睡 你是不会习惯的  一时之间适应不了 需要一段时间去适应 慢慢的就改过来了。

加油戒

去医院看看医生吧 失眠是十分痛苦的 前提是你会断念

那就闭眼练口诀，躺在床上冥想

心肾不交，你还是早一点找中医看看吧。