刚开始戒还好戒到后面就频繁遗精能做到三个月不遗精恢复是非常快的

如果戒后频繁遗精怎么又不能控制这样的话怎么办啊

就是在外面工作的时候一个月遗一次吧，然后回家吃的好就频遗了

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

戒为liangyao第137季对控遗方法和导致遗精的因素都有详细讲解，自己去看看哪里没有做好。頻遗必须要控制好，否则身体是很难恢复正常的。

作为学生，学习知识是正事。工作了，干好本职工作是正事。作为儿子，孝敬父母是正事。作为丈夫，照顾妻子、照顾家庭是我们的正事。作为一个普通人，锻炼自己，提升自己，使自己成长起来，才能更好地孝敬父母、照顾家庭、报效祖国，这些都是我们的正事。

频繁遗精就得治了，这是一种病理性的

如果频繁遗精的话，一定要坚持早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

多做固肾功。

玉池汤

要有信心，大家都是这么扛过来的。对治遗精，白天就要管住眼睛和念头，不主动看，想任何黄的，多干家务 多多学习《戒为良药》。
饮食清淡，晚上少吃少喝少看刺激的，睡前排尿，练吉祥卧，早晚做仙人揉腹功各5遍，八段锦两手攀足固肾腰各100遍，鼓励帮助更多的人戒色，效果显著