第二十二天记录一下

找些事情分散自己的注意力，学写字、健身。有想做一样的事情的戒友欢迎交流

加油，健康生活
不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

加油

加油

对的，戒色也属于是投资自己，健身画法也是，加油

加油师兄

不要看黄，它是世界上最毒的东西
不要看擦边短视频，它容易产生邪思邪念
不要意淫，它暗耗肾精，损害人的正气
不要玩下体，它是破戒的导火索
兄弟，一定要加油努力戒色，改变自己的命运！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

加油

写的字真好看

不错不错，后生可畏