为什么脑子里没画面了，心里还是痒痒？

好多次都是脑子里面没画面了，然后呢，心里总痒痒，然后就看黄了，本来想着就看看，然后就一打开看了几眼就撸了，求助

下次心里痒痒的时候，就警惕不要看黄，因为你看了黄一定会撸，你都几次这样了，估计都养成习惯了

应该是怂恿念，断念

心瘾大应该多学戒色文章

看.黄必破，这是规律。没有其他办法，每天要认真学习戒.为良.药和练习观.心断.念，这是每天日课中必须要包含的两项内容。如果不制定和落实日课，那就不算真在戒.涩，只是空想而已。这个要想明白。加油

看黄必破，看黄的伤害比手淫还大，控制不好，连续破戒

戒色失败归根到底就是断念不行，断不掉念头，甚至发现不了念头，戒色一定要控制住好奇心，不要点开如何有擦边的软件，实战当中明知是擦边性内容却没有及时发现这个念头，没有及时断除念头，结果就是破戒，戒色一定要保持好警惕，控制住好奇心，多练习断念口诀

惯性  劝人戒色的反作用力能够轻松化解放纵的欲望

戒肉蛋奶

这就是经常看黄导致的根本性原因