每次都会控制不住，好想戒掉

从初中就开始了，一直到了大学，之前一直想戒但是每次都会破解，控制不住，现在感觉时间特别快，快感也少了很多，片子一个接着一个的看，现在只有特别顶的才能激起欲望。好想拜托困境，吧友们能不能给点建议，或者来两张戒色壁纸#欲望##欲望#

建议好好学习一下戒为良药吧！

苦海无涯 回头是岸 别真到重症缠身的时候了 才意识到问题的严重性 温水煮青蛙的道理 你不是不懂 用那几秒钟的虚无快感换后半漫长真实的痛苦折磨 真的值吗 已经被彻底废掉的案例 甚至付出了生命的代价！吧里也有 可以搜来看看 提高警惕 世上没有后悔药 自己好好想想反思下吧

楼主你好，任何事情向外求都是无用的，别人的建议再好也抵不过你能真正忏悔改过，别人给你建议了，你压迫自己努力啊。阳明先生说过：“心外无物”，任何事情都要向内求。就拿戒色来说，戒为良药看了吗？看了几遍？道理都懂了吗？知道戒色的核心和根本是什么吗？还有最重要的一点就是，你做到了吗？把这些问题搞清楚了就可以，完全能够戒掉了。加油，一定要多看戒为良药，看了之后去实践，戒色根本的根本是断念啊！这点一定要做到

师兄 开始行吧 一切都会出现在 你努力前行的路上
从此时 从现在 从当下开始
学习 皆为良药

加油加油坚持

不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去，不要做不学习的门外汉，要有学习意识

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

师兄，要想戒掉一定要在一开始下定决心。坚决要远离sq内容，包括一些擦边，以前看过的也要全部删除，让自己处在一个相对清净的环境，这个很重要。然后就要坚持学习戒色文章，那天都要学习，学习多少根据自身情况来定，最好是能够坚持的量，这样既可以学习戒色知识，也能过帮助你保持警惕。学习对戒色来说很重要，因为只有学习你才能知道戒色中出现的大大小小的问题，然后正确的应对，而且还能帮助你保持警惕，一举多得。师兄，知道如何戒色就要拿上去执行，知行合一才是最关键的，如果只是嘴上说着戒不掉，而什么都不做，那也怪不得别人了。

首先你要下大的决心去把它戒掉，然后好好总结，好好检讨，我今年也34岁了，我依然没有放弃自己，首先要做到每天落实看戒色文章越多越好，断念口诀500遍以上，卸载所有短视频不看擦边的，不熬夜不久做不喝冷饮不吃辣，懂得孝顺父母，行善积德，适当的身体锻炼，远离一切负能量的东西，接触一切正能量的东西，一起加油吧