容易胡思乱想怎么办

发表于 5 天前

睡觉前就胡思乱想，大脑一直渲染画面，也不知道渲染什么，反正就是乱想，我真的受不了了，老是这样根本睡不好，晚上也是紧绷的，今天好不容易放松了睡好了就遗精了，然后醒了又胡思乱想，我真的烦呀

”容易胡思乱想怎么办

发表于 5 天前

放平心态，学会观心断念，邪念一冒头就把它断掉，让大脑保持清净的状态。固肾功、站桩、睡觉吉祥卧对控遗都很有效果。

发表于 5 天前

调整好心态，反正不要破

发表于 5 天前

这个就是戒为良药第一季讲到的，修心，修一切负面的念头，不要多想，晚上冥想5分钟，这样会对你有帮助

发表于 5 天前

你可以去看看或者听《当下的力量》

发表于 5 天前

神经衰弱！伤到神经了，坚持住慢慢恢复

发表于 5 天前

我戒色前半年根本睡不着，能躺两个小时胡思乱想，开始很痛苦，但是后来我就不睡了，起来学习戒色知识做笔记，啥时候困了啥时候再睡，要不然一直躺着非常危险非常容易破戒

发表于 5 天前

心瘾太大了，坚持每天看戒色文章，推荐微信公众号《戒色秘籍》《戒为良药》，要想好的快去看中医调理，禁止看黄SY YY ，不然很容易遗精。

发表于 5 天前

加油戒色学习戒为良药

发表于 5 天前

睡前可以学习戒色文章，慢慢养成习惯，你就会发现心越来越清净，善的文字是有力量的。加油！

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