戒色多久能改善阈值过高

发表于 3 天前

至少飞机10年了平均2天一次这两年发现勃起很不好有时候中途皮软有时候压根没欲望硬不起来才30出头戒色能好吗？现在戒色10天左右欲望挺高就破戒真不知道怎么能好郁闷的很

发表于 3 天前

一般来说，在正确戒色，正确恢复的前提下，一个月左右身体素质就会有明显改善。

发表于 3 天前

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

发表于 3 天前

戒学书院百度网盘下载链接：[有效] https://pan.baidu.com/s/1SRYDpT1FruEXlN9XuyQW-Q
提取码：jjjj 里面有文章，可以看看

发表于 3 天前

每天要来贴吧或正气APP学习戒s知识，这是在提高你的思想觉悟净化你的大脑黄毒，再是每天要练习五百来边断念口诀，这是提高你的实战能力，再是运动锻炼、规律作息、健康饮食、乐观心态、积极行善，把这些融入到你的生活中去，一年会改善恢复不少

发表于 3 天前

结婚了吗？婚后一定要节制

发表于 3 天前

端正思想，不要想多久好

发表于 3 天前

加油

发表于 3 天前

病来如山倒，病去如抽丝自己想一想是不是这个道理

发表于 3 天前

再不要放纵自己了，好好戒吧，你这30还好点，如果到35恢复就更慢了，所以从现在开始，每天坚持日课，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，做做养生功和有氧运动，坚持下来会有很大变化的，加油！！！

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