两天就完，读戒学书籍，念咒也治不了心魔了，有想破罐子破摔的念头

现在已经不到两天就疯狂 lu，完事后的这两天想着尽力读与戒 se 相关 的典籍等来降伏欲望，但今天下午还是破了，破之前刚跟同学去操场踢球锻炼，心肺受到了不小的挑战，然后回宿舍后，生活单调乏味的感觉又一次涌上心头，于是拿起之前买的《楞严咒修学手册》，尽力读里面的清净明诲，期间又念了一遍又一遍六字大明咒，但就是感觉内心不畅，读的时候感觉一直有被干扰似的，并且还是一直有要发泄的欲望！戒学书院 app 早下了，这几天也一直在读里面的《戒者录》，读第一章飞翔老师的人生自述，但恕我直言，感觉读得很累。我能理解老师的苦心，但感觉作为一篇文章，还是感觉语言太繁琐了，然后也带了过多的情绪进去，让我有点难以消化，心也较难静下来，当然这也跟我本人受 xy 毒害非常深有很大的关系。我现在下面都不一定能弄出来，然后夹带发臭液体，像是发炎了，但半年前去医院也没查出什么来。精神也时常涣散，健忘等。刚才我有再次做了那个动作去寻求快感，哎，已经持续了好几年了，但就是没这个意志力，找不到别的替代品啊，该试的也都试了╮(╯＿╰)╭

加油

试试搜文殊菩萨除淫欲咒，不太长，然后读的时候不要走神。

修不净观 这是对治淫欲的一大法宝

要耐下心的看戒者录，我也在看，一篇文章可以分时段看，不着急一下全看完。

可以来试下帮助鼓励戒友

你太浮躁了，还有念佛，读书籍如果不用于实战，那么始终就是一个门外汉进不了戒色大门，你什么时候明白了观心断念得重要性你就算入门了，记住实战打不赢一切等于零！

相信自己！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，给自己定个1年的目标，认真去做。3学习应对淫念的有力措施。吧里很多朋友有很多办法，可以借鉴，我个人建议你也可以看看小孩子搞笑视频，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。加油祝你好运

管好自己的眼和耳，大脑的想法否是有诱因的，减少接触这些诱因

飞翔大哥在戒为良药里面，说的很清楚了，欲望，邪念淫念来的时候，要断念啊，要学会断念，练习断念口诀，这是根本办法。