今天是重新开始的第4天，

加油

加油戒

一定要避开擦边，短视频什么的卸载掉

一边戒色一边看擦边   这是戒色的大忌 你这样只能继续戒戒破破 戒色第一条就是彻底删除h源和远离擦边内容 擦边内容其实也是h源 属于慢性的  有这个时间用去学习戒色文章和练习断念kj 不要强戒

加油，多学习戒色文章苦练断念，真正的强者是不会被破戒打败的，破戒后多反思自己破戒的原因，然后坚持学习戒色文章，提高觉悟，祝楼主越戒越好！