【经验贴】教你如何轻松戒色 做个清爽女孩

LZ有七年的zw史，屡次戒屡次失败，每次都不到一周破了戒。如今已经戒S一年多，在戒断的过程中没有任何痛苦，自然而然地戒掉了ZW，不仅没有再犯（我不再畏惧看到情色的东西，因为它们对我已经不起诱惑力），而且也渐渐走上了灵性修行的道路。这一年多我确实没有任何的ZW行为，不过我知道，这不代表我全然禁欲修身，没有性方面的欲望，而是以一种更健康的方式看待它。

这种感觉，叫渴求。你越是忽视你内心对爱的需要，就越渴求外界的满足。每个人在童年多多少少都受过一些创伤，这种伤害的程度，影响到你现在的生活。每个人心里都有个受伤渴望爱的小孩。我们常常忽视他，认为这很矫情，或者觉得自己足够大了，不应该在沉溺其中，这样做是不被人喜欢的。

如果可以推荐大家看一部电影《被嫌弃的松子的一生》，对松子而言别人就是一切，她生活的所有意义，她可以放弃一切，牺牲，作践自己来取悦他人。可到头来，她还是被辜负了。她的爱没有得到回应。似乎没有人爱她。如果你以为这是伟大无私，那么就错了。她从不爱自己，真正嫌弃松子的，不是别人，而是她本身。她忽略自我内心的需求，将自己以不值一文的方式去爱。然而这就是爱了吗？不，只有你拥有才可以给予，如果你厌恶自己，那么又怎么能奢望别人全然接纳地来爱你。

这就涉及到一个问题：什么是爱？
你可以说爱情，亲情，友情之类的，但我想那是爱多种方式中的一种，而真正的，全然伟大，我们无法想象的玄妙的爱也许真的能从宗教中看出端倪。
地藏王菩萨发愿：地狱不空誓不成佛，如果，我是说如果地狱真的存在，那么佛经里也说了那么多个地狱：“种种众生，若干种心”，如何不空，但为就众生地藏王菩萨甘之如饴。
释迦牟尼佛在往昔被节节肢解时，没有嗔恨心，心怀大爱要度害他者。
耶稣呢，他和人们厌恶的税吏吃饭，治愈麻风病人，行种种大能，最后被门徒背叛，被钉死十字架，依然选择爱那些伤害他的人们。

说他们无我，因为他们放下自己去爱，包容，接纳他人，说他们有我，是他们知道什么是真我。从来都不会受到其他人的影响，正如《金刚经》所言“不住色身心，不住身香味触法生心，应生无所住心”其他人以害怕面对，他们选择爱，人们以怨毒质疑对待，他们依然选择爱，他们知道什么才是真正的自己。哪怕身边空无一人，也依然选择爱。毫无痛苦，毫不忍耐，无需坐标来定义自己的存在，因为他们就是虚空，虚空不是空无一切，虚空就是一切，能容下所有，是无处不在的爱。

如果你觉得这有点悬乎，别担心，有心理学家说过，所有接受心理治疗的患者，真正治疗他们的，其实是他们自己。心理治疗师只是唤醒他们的治愈能量罢了。

前排，楼主继续

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你本身就有无穷的爱与能量来治愈自己，那么不要担心害怕。让我们开始吧。下面几个方法只要持续地完成，一定会有效果的。

1，祈祷的力量（如果你是无神论者，可以将之理解为需求“超我”的帮助。）
信心在这里起到很关键的作用
你需要一个安静的房间，在心里默念也可以
耶稣，佛陀，菩萨……谁都无所谓找到一个你要诉说的神佛（别害怕，他们不会因为你没有信仰而不听你的求告，因为他们本身就是爱，爱是无条件无差别包容的）