吧务勿删（纯手打）

刚刚拍下清晰的自拍大头照，才知道自己是有多么的可怕。时刻让我警惕起来。（建议看看自己拍的大头照，要求不能有任何表情，不然你是看不到自己原本最丑的一面）

没人看吗？

晚上睡不着该做点什么了，我以前就是因为晚上睡不着又无事可干，经常破，现在上文也说明了，有这么多的是可以做，，我现在了，每天晚上躺床上来吧里逛逛，看看帖子，然后就是闭着眼睛听听歌（定时半小时）然后就睡着了，，，不管睡眠好不好都是用这招，千万别幻想（意淫），不然睡不着

戒色必经之路，「戒除不良陋习」→「培养有益身心兴趣爱好」→「永远保持警惕性」→「然后才是强戒」，这些都是基础，没有基础强戒必破，事实如此