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晚上睡不着，半夜醒来睡不着怎么办

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pmk3324

发表于 2026-3-8 11:24:20 | 显示全部楼层

几种我自己在吃的保健药，我用了是有效，但不见得对你也有效，另外都有副作用！都尽量少吃，你自己鉴别，我不负任何责任！你可以搜搜看gaba，褪黑素，5-htp

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sadan6636

发表于 2026-3-8 11:24:51 | 显示全部楼层

失眠问题在伤精症状里很常见，持戒是根本

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