希望大家大家帮帮我？

跟你一样

看肯定是比听好的不是一点半点的，希望你去看戒为良药关于戒油子的那章，努力学习戒色文章，多做笔记，重在实战！实战！实战！重要的事情说三遍！管住你的眼，耳，下大决心，什么东西都戒的了，加油！

兄弟啊，一切都在你的心里。那要看你到底痛不痛？想不想改？你如果明白了这东西会慢慢的让你变得万劫不复，你还要去做吗？还总是一边后悔一边再犯。放完再鼓起勇气，再去坚持，坚持不了两三天又犯。你要明白这个背后的真相。我曾经也是经历过这个阶段。但我现在一点儿邪音心都没有。因为这会让我万劫不复，所以我现在走出来了。希望你也可以加油！

坚持听戒色录音是对的，就是要把录音里学到的东西落实下来，比如不要熬夜，多吃素会降低欲望什么的。