频遗求助求助

说死都不看，活该，下面是大佬们关于遗精的贴子：
https://tieba.baidu.com/p/8877299849?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.61.1.0&st=1717543524&is_video=false&unique=5F475A035B2073796885704A4EB7DBB2

平时饮食清淡不要吃刺激性的。多做固肾功，找到拉伸的感觉

晚上睡前做固肾功睡前做100个可以减少遗精的我是这么做减少了，然后可以来吧里帮助遗精的吧友别觉得玄学我一开始也是这么觉得的但是后来也是遗精没办法才这么做的，每天坚持做下去我现在遗精控制的还不错了一个半月一次有时候好的话可以两个月不遗精，再就是要断yy少yyyy多了也会遗精多练习断念口诀和学习戒为良药净化思想

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟

遗精的话睡觉前做固肾功50个左右，睡前不要喝水，多读戒色文章，断除意淫，少吃或不吃肉，多吃素，多忏悔，多行善，帮助其他遗精的戒友