怎么才能消除欲望啊

4天9次，欲望太强了
，戒友们可以给点建议吗？

念口诀，我建议去学习戒为 良药，最重要还是修心，不怕念起，就怕觉迟。做好外避内断的实战意识，快速避开擦边。

当你有症状了，自然就下定决心戒了

不怕念起，只怕觉迟。邪念一起，立刻觉察，然后念佛或者念断念口诀把邪念替代，不要理会就对了

一起加油，学习戒色知识。

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上

吃素戒荤可以减少欲望。看戒se文章认识到sy的危害，下决心去戒，不要强戒盲戒，修心断念，背断念口诀，背的同时学习戒se文章，理解口诀的含义。建议去看《戒为liang药》系统学习，加油！

加油

别看擦边

我戒了90多天了，每天都会起点yy的念头，自己觉察到了就不要跟着那个念头继续想了，最主要还是你精力太旺盛了，我现在，在工地上一天累的要死，都没精力想那些乱七八糟的了。