破后观察尿液疑似尿血，并且还精神不振，我需要在戒色下怎么调养

破戒生理作用和心理作用叠加在一起了

情况已经很严重了，必须彻底戒除sy恶习，否则迟早会迎来症状大爆发的。

尿血考虑前列腺炎症，加强学习养生知识和讲座，提高养生意识，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上，养生功法可以选一项做做

情况不太好，坚持戒色，从我做起。养成好习惯，戒色更容易的，加油。