不净观怎么练

不净观不用学的那么深，你去百度搜一下相关图片，忍着去看看，然后多训练自己去想不净观，不要靠被动，在你欲望低下的时候可以有意识的去yy一点然后有意识的去想到不净观，然后立马斩断yy，切记要在欲望低谷期，不然你一yy就说不定把握不住了，个人看法。

努力加油！

忏悔  念经文

管理视线前面的确需要很大的毅力。在看了一次立马回到觉察己心就可以有效避免。亲人观不净观白骨观毁己观对峙。戒为良药里面说你可以女性的大腿想象成猪的大白腿，这样你还有感觉吗？的确猪比人可白很多，这是不净观。关于对峙戒为良药里面也有写。关键找到适合自己的然后平时多练习，这样才能在实战中起作用。