不净观怎么练

发表于 2023-3-7 12:42:06

可以觉察了，觉之既无，但很多次实战都觉迟，生活中总是管理不好视线，想练一下不净观，有师兄指导一下吗

发表于 2023-3-7 12:43:05

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”不净观怎么练

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

发表于 2023-3-7 12:43:46

可以百度搜一下不净观有方法

觉察力慢慢练习变得强大了，一觉察到情绪，感觉，恐惧，抑郁，等念头会立即消失。

发表于 2023-3-7 12:43:59

可以百度搜索法藏法师不净观！

发表于 2023-3-7 12:44:56

不净观的话我之前也是学习过一段时间，其实不净观是通过学习然后再配合不净观的图片让我们看清人体的本质，有专门的不净观讲记你可以到网上搜索不净观讲记法藏法师讲的

发表于 2023-3-7 12:45:06

可以走出来的，过来人可以提供帮助

发表于 2023-3-7 12:45:19

还有结合我自己的戒色体会谈谈你说的这种情况，我刚开始戒时候也是看到点擦边图或者在街上溜达看到异性就容易胡思乱想管理不好视线，整个人欲望很强烈，后来通过学习明白了是自己内心思想还是很邪恶，只有通过不断的净化心灵才能彻底改变过来吧里前辈们说最好最有效的方法就是真诚的孝顺父母和来吧里帮助鼓励吧友戒色回答问题，只有这样很用心的去做了以后内心逐渐恢复了本来的缮良无私的一面，这样就不会控制不住的乱想了。