如何彻底解决“频繁梦遗”的问题？

问：如何彻底解决“频繁梦遗”的问题？

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答：
   “频繁梦遗”有两种情况：一种是暂时性的，一种是长期性的。偶尔短时期出现频繁遗精可不必在意，是正常现象，长期频繁遗精则须对治与治疗。

  “频繁梦遗”的成因有两个，一是心理原因，戒色者淫欲心太重而引起；二是生理原因，是由于长期手淫导致肾虚使得精关不固而引起。介绍一个解决频繁梦遗的“梦遗系统对治法”：

  前提条件：改掉沉迷网络和游戏的坏习惯，严格控制上网时间。每天上网不超过一小时，做到无事不上网，有事上网查完资料后立刻下网。坚决不玩手机，彻底远离色情信息，严格戒意淫，不看色情图片、视频，不上色情网站。

  早睡早起，决不熬夜，养成良好生活作息习惯。晚上10点前早睡，早上5、6点早起可以有效对治梦遗。同时还需要多读好书、加强自身修养，净化内心世界，远离低级趣味的生活。